ตาพร่า อาจจะไม่ใช่แค่สายตาสั้น! แต่เป็น 1 ในสัญญาณเตือน “ภาวะก่อนเบาหวาน” | Pealicious Wellness
เขาว่า 'สายตา' มันหลอกกันไม่ได้
หรือ ตาพร่า อาจจะไม่ใช่แค่สายตาสั้น!
แต่เป็น 1 ในสัญญาณเตือน “ภาวะก่อนเบาหวาน”
วันนี้ Pealicious มี 1 ในอาการของภาวะก่อนเบาหวานให้ทุกคนลองสังเกตุตัวเองดูค่ะ ถ้ารู้สึกว่าเรามีอาการที่เข้าข่าย จะได้ไปพบคุณหมอแต่เนิ่น ๆ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือน และนำไปสู่โรคเบาหวาน
มองภาพไม่ชัดสายตาแย่ลง มีอาการตาพร่ามัว
หลายคนอาจคิดว่าตัวเองสายตาสั้น หรือนอนน้อยจนทำให้มองอะไรแล้วเบลอๆ แล้วพุ่งเป้าไปตรวจวัดสายตา แต่อาการเหล่านี้อาจเป็น sign ที่เราอยากให้ระวังค่ะ ในอาการของคนที่เป็นเบาหวานส่วนมากจะพบว่า เกิดการคั่งของน้ำตาลในเลนส์ตาจนทำให้จอตาผิดปกติ หรือมีระดับน้ำตาลสูงมาเป็นเวลานานจนเกิดความผิดปกติของจอตา ในบางรายที่อาการรุนแรงอาจส่งผลถึงปัญหาสายตาในระยะยาว
ถ้ามีอาการตาม checklists สามารถรักษาและการดูแลตัวเองทำได้อย่างไร
การปรับเปลี่ยน lifestyle และพฤติกรรมบางอย่าง เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ลดการรับประทานอาหารจำพวกไขมัน แป้ง น้ำตาล หยุดสูบบุหรี่ จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะก่อนเบาหวานได้ค่ะ หรือสำหรับใครที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะก่อนเบาหวานแล้ว การปรับเปลี่ยนอาหาร lifestyle และพฤติกรรม ยังจำเป็นและเป็นสิ่งที่ควรกระทำต่อเนื่องเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคเบาหวานต่อไป
สำหรับใครมองหาโปรตีนเสริมที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อนักโภชนากรของ Pealicious ได้ตลอดนะคะ
ปรึกษา nutritionist team ได้ที่ Line @pealicious หรือ
ข้อมูลโปรตีนพืชออแกนิคไร้น้ำตาลและคอเรสเตอรอล และรายละเอียดเพิ่มเติม https://shop.line.me/@pealicious
Comments