top of page
3 วิธีกินโปรตีนลดไขมัน
หลายคนมักเริ่มลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารเป็นอันดับแรก ซึ่งรู้หรือไม่ว่า ? การอดอาหารนอกจากจะทำให้ใครหลายคนลดน้ำหนักไม่สำเร็จแล้ว...
คุณภาพโปรตีน (Protein Quality) ดูที่ปริมาณโปรตีนต่อเสิร์ฟ หรือการสกัด?
โปรตีนสูงแปลว่าเป็นโปรตีนที่ดีจริงหรือ?
ปริมาณโปรตีนต่อเสิร์ฟ เป็นสิ่งที่สนุกสุดๆสำหรับนักการตลาด ในการทำตลาดเพราะเป็นสิ่งที่ทำให้วัดค่าได้
8 อาหารควรเลี่ยง ถ้าคุณเสี่ยงเป็น ถุงน้ำในรังไข่ (PCOS) และ โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (ENDO)
พีลิเชียส แชร์ 8 กลุ่มอาหารควรหลีกเลี่ยง สำหรับสาวๆที่กำลังเผชิญโรคถุงน้ำในรังไข่ หรือ polycystic ovary syndrome (PCOS) และ...
ฉีดวัคซีน ห้ามออกกำลังกายจริงหรือ?
ไขข้อข้องใจ ออกกำลังกายช่วงฉีดวัคซีนได้หรือไม่? เชื่อว่าสำหรับหลายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ คงจะมีคำถามในใจว่าสามารถออกกำลังกายตามปกติได้...
รู้ให้ชัดก่อนทานสาหร่ายสีฟ้า วิธีเลือก blue spirulina เลือกจากอะไร? ต้องทานเท่าไหร่ ถึงได้ผล ?!
จากโพสก่อนที่เราได้พูดถึงงานวิจัยเกี่ยวกับสาหร่ายสีฟ้า หรือ บลู สไปรูลิน่า รวมถึงสาเหตุว่าทำไมรัฐบาลอินเดียอนุมัติให้ใช้ Blue Spirulina...
3 เหตุผลทำไม นักวิ่ง นักไตรกีฬา อาจต้องกินโปรตีนมากเทียบเท่า body builders
“กล้ามใหญ่ ไม่ได้ทำให้วิ่งเร็วซะหน่อย” แต่วันนี้ประโยชน์ของการทานโปรตีนให้เพียงพอ ในกลุ่มของนักวิ่งและนักไตรกีฬา...
อาหารผู้ป่วยโรคไต เลือกทานอะไร ทานโปรตีนเท่าไหร่ ทำไมต้องโปรตีนถั่วลันเตา ( Pea Protein )
Pea Protein หรือโปรตีนถั่วลันเตา โปรตีนทางเลือกสำหรับผู้ห่วงใยสุขภาพไต ทำไม Pea Protein จึงเหมาะกับผู้ concern เรื่องไต เพราะจริงๆ...
No whey? No problem
In the midst of rising healthy lifestyle trend in 2015, we decided to join the wave. To get stronger we knew one thing, we needed to...
bottom of page