top of page
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_7ecba50d06584033ae84d2b37d165dcd~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_7ecba50d06584033ae84d2b37d165dcd~mv2.webp)
![คุณภาพโปรตีน (Protein Quality) ดูที่ปริมาณโปรตีนต่อเสิร์ฟ หรือการสกัด?](https://static.wixstatic.com/media/f88321_7ecba50d06584033ae84d2b37d165dcd~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_7ecba50d06584033ae84d2b37d165dcd~mv2.webp)
คุณภาพโปรตีน (Protein Quality) ดูที่ปริมาณโปรตีนต่อเสิร์ฟ หรือการสกัด?
โปรตีนสูงแปลว่าเป็นโปรตีนที่ดีจริงหรือ?
ปริมาณโปรตีนต่อเสิร์ฟ เป็นสิ่งที่สนุกสุดๆสำหรับนักการตลาด ในการทำตลาดเพราะเป็นสิ่งที่ทำให้วัดค่าได้
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_fab0342d7f8e48908e5978a11fd9376a~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_fab0342d7f8e48908e5978a11fd9376a~mv2.webp)
![5 เทคนิค นอนให้มีคุณภาพ เพื่อ เสริมภูมิ ชะลอวัย](https://static.wixstatic.com/media/f88321_fab0342d7f8e48908e5978a11fd9376a~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_fab0342d7f8e48908e5978a11fd9376a~mv2.webp)
5 เทคนิค นอนให้มีคุณภาพ เพื่อ เสริมภูมิ ชะลอวัย
การนอนให้มีคุณภาพ เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน จาก เคล็ดลับ และ routine ของ Tom Bilyeu CEO at Impact Theory
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_dc7205c2b09e4f65b3cc7282d43ae2b5~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_dc7205c2b09e4f65b3cc7282d43ae2b5~mv2.webp)
![เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการหายใจ แบบลุง Wim Hof กับ 4 steps ง่ายๆ ( Breathing technique )](https://static.wixstatic.com/media/f88321_dc7205c2b09e4f65b3cc7282d43ae2b5~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_dc7205c2b09e4f65b3cc7282d43ae2b5~mv2.webp)
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการหายใจ แบบลุง Wim Hof กับ 4 steps ง่ายๆ ( Breathing technique )
นักวิทยาศาสตร์ได้มีการทำการทดลองในปี 2019 และพบว่ากลุ่มคนที่มีอาการอักเสบเรื้อรังตามกระดูกแนวแกน (axial spondyloarthritis) มี inflammation
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_dceb95f9a27e49bcaffd3868afba44ff~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_dceb95f9a27e49bcaffd3868afba44ff~mv2.webp)
![6 วิธีสร้างภูมิคุ้มกันธรรมชาติ แบบไม่ง้อวัคซีน](https://static.wixstatic.com/media/f88321_dceb95f9a27e49bcaffd3868afba44ff~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_dceb95f9a27e49bcaffd3868afba44ff~mv2.webp)
6 วิธีสร้างภูมิคุ้มกันธรรมชาติ แบบไม่ง้อวัคซีน
หลายคนอาจสงสัยว่าทำอย่างไรจึงสามารถเสริมภูมิคุ้มกันได้โดยธรรมชาติ วันนี้ Pealicious จึงนำวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันแบบง่ายๆ มาแชร์ให้สามารถนำไป
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_30b00f580aec41ce80e6a1dc49c3b5d1~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_30b00f580aec41ce80e6a1dc49c3b5d1~mv2.webp)
![เทศกาล กรุงเทพฯ กลางแปลง กับ 4 ภาพยนต์ที่ทำให้คุณผู้หญิงอยากลุกจากโซฟา แล้วไปออกกำลังกาย](https://static.wixstatic.com/media/f88321_30b00f580aec41ce80e6a1dc49c3b5d1~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_30b00f580aec41ce80e6a1dc49c3b5d1~mv2.webp)
เทศกาล กรุงเทพฯ กลางแปลง กับ 4 ภาพยนต์ที่ทำให้คุณผู้หญิงอยากลุกจากโซฟา แล้วไปออกกำลังกาย
มาร่วมโอบรับกิจกรรม ประจำเดือน กรกฎาคม 2565 กับเทศกาลภาพยนตร “กรุงเทพฯ กลางแปลง” วันนี้ Pealicious เลยรวบรวม หนังดี Theme ปลุกไฟให้ออกกำลังก
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_4cf0a4b0e75141ee958335ec47f869b4~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_4cf0a4b0e75141ee958335ec47f869b4~mv2.webp)
![9 อาหาร ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน | Pealicious Wellness](https://static.wixstatic.com/media/f88321_4cf0a4b0e75141ee958335ec47f869b4~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_4cf0a4b0e75141ee958335ec47f869b4~mv2.webp)
9 อาหาร ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน | Pealicious Wellness
9 ลิสต์อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง และ ลดปริมาณทานทานลงเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตัวเอง
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_fc450a2756614c89b4411d7c1ba24f34~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_fc450a2756614c89b4411d7c1ba24f34~mv2.webp)
![น้ำหนักลด กินเท่าไรก็ไม่อ้วน! สัญญาณเตือน “โรคเบาหวาน”](https://static.wixstatic.com/media/f88321_fc450a2756614c89b4411d7c1ba24f34~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_fc450a2756614c89b4411d7c1ba24f34~mv2.webp)
น้ำหนักลด กินเท่าไรก็ไม่อ้วน! สัญญาณเตือน “โรคเบาหวาน”
น้ำหนักลด กินเท่าไรก็ไม่อ้วน! สัญญาณเตือน “โรคเบาหวาน” | Pealicious Wellness
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_cebb55db2fad454c8e808b49f9b35adc~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_cebb55db2fad454c8e808b49f9b35adc~mv2.webp)
![ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน... บอกโรคอะไร | Pealicious wellness](https://static.wixstatic.com/media/f88321_cebb55db2fad454c8e808b49f9b35adc~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_cebb55db2fad454c8e808b49f9b35adc~mv2.webp)
ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน... บอกโรคอะไร | Pealicious wellness
ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน... บอกโรคอะไร
ปัจจัยที่ทำให้ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนนั้น อาจมีตั้งแต่พฤติกรรมการใช้ชีวิต การใช้ยาต่างๆ รวมไปถึงอาการเจ็บ
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_8e504a36ec93429a8f288a238a11ab5e~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_8e504a36ec93429a8f288a238a11ab5e~mv2.webp)
![ตาพร่า อาจจะไม่ใช่แค่สายตาสั้น! แต่เป็น 1 ในสัญญาณเตือน “ภาวะก่อนเบาหวาน” | Pealicious Wellness](https://static.wixstatic.com/media/f88321_8e504a36ec93429a8f288a238a11ab5e~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_8e504a36ec93429a8f288a238a11ab5e~mv2.webp)
ตาพร่า อาจจะไม่ใช่แค่สายตาสั้น! แต่เป็น 1 ในสัญญาณเตือน “ภาวะก่อนเบาหวาน” | Pealicious Wellness
ขาว่า 'สายตา' มันหลอกกันไม่ได้ หรือ ตาพร่า อาจจะไม่ใช่แค่สายตาสั้น! แต่เป็น 1 ในสัญญาณเตือน “ภาวะก่อนเบาหวาน”
![](https://static.wixstatic.com/media/f88321_661092b73be747cfb6f041d2fa81354b~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f88321_661092b73be747cfb6f041d2fa81354b~mv2.webp)
!["ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน" 7 สัญญาณเตือนภัย คุณอาจเป็นโรคเบาหวานไม่รู้ตัว](https://static.wixstatic.com/media/f88321_661092b73be747cfb6f041d2fa81354b~mv2.jpg/v1/fill/w_440,h_330,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f88321_661092b73be747cfb6f041d2fa81354b~mv2.webp)
"ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน" 7 สัญญาณเตือนภัย คุณอาจเป็นโรคเบาหวานไม่รู้ตัว
"ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน" 7 สัญญาณเตือนภัย คุณอาจเป็นโรคเบาหวานไม่รู้ตัว หลายคนเข้าใจว่าคนที่เสี่ยงเป็นเบาหวานต้องเป็นโรคทางกรรมพันธุ์เท่านั้น
bottom of page