การนอนในสถานการณ์แปลกที่อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพและอารมณ์ของเราได้ เนื่องจากร่างกายของเรายังไม่สามารถปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่ต่างกับสภาพ...

อาการผีอำหรือ "Sleep Paralysis" เป็นภาวะที่เกิดขึ้นในขณะหลับหรือตื่นขึ้นมา โดยผู้ที่ประสบอาการนี้จะพบว่าตัวเองไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือพูดไ...

การทำสมาธิคืออะไรและประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและร่างกาย การทำสมาธิคือกระบวนการที่ผู้ปฏิบัติฝึกให้ความสำคัญกับความตั้งใจในปัจจุบันและการรับรู้เ...

ความสำคัญของการมีสมาธิในชีวิตประจำวัน การมีสมาธิเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเพิ่มความมั่นคงและความสุขในชีวิตของเรา การมีสมาธิช่วยเพิ่มความสัมพันธ...