โปรตีนแบบไหนดี ตอบโจทย์คนทุกเพศทุกวัย
โปรตีนเป็น สารอาหารทีจําเป็น สําหรับผู้คนทุกวัยเพราะเป็น ส่วนประกอบหนึ่งของร่างกายทีมีอยู่มากเป็น อันดับ ที่ 2 รองจากนํา เปน...
top of page
4 Steps to sustainable weight loss
หากพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักเป็นปัญหาและอุปสรรคใหญ่ของสาวๆ เลยใช่ไหมคะ ? พูดเรื่องนี้ทีไรยิ่งส่งผลความเครียดให้สาวๆ ได้มากขึ้นกว่าเดิม ทาง...
ปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย? สัญญาเตือนดีหรือไม่ดี?
มาครับ!! เริ่มต้นเลยผมว่าหลายๆ คนจะต้องเป็นเหมือนผมแน่นอนเวลาที่ออกกำลังกาย เช่นการ weight training ,วิดพื้นหรือเป็นกิจกรรมต่างที่เน้นการ...
ภาวะความเครียดและพักผ่อนน้อยหนึ่งในสาเหตุตัวร้ายที่ทำให้น้ำหนักลดยาก!
เมื่อคุณพักผ่อนน้อย นอนไม่พอ จะยิ่งส่งผลให้ร่างกายลดความอ้วนไม่สำเร็จ . อ้วนง่ายลดยากขึ้น เพราะเมื่อนอนหลับไม่เพียงพอ...
How many grams of protein per day should divers have?
'ดำน้ำ'ต้องทานโปรตีนเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ? การดำน้ำ ถือเป็นกิจกรรมที่ใช้พละกำลังมหาศาล เพราะแต่ละ dive ใช้เวลาอย่างน้อย 30...
4ปัจจัย PCOS กลุ่มอาการถุงน้ำหลายใบในรังไข่ ทำให้มีบุตรยาก
. หนึ่งในปัญหาคู่ใจของผู้หญิงและชีวิตคู่คงหนีไม่พ้นปัญหามีบุตรยาก แต่งงานมานาน ปล่อยมีลูกมาหลายปี ทำไมไม่มาสักที ซึ่งหนึ่งในหลายๆ...
5 อาการของ “ร่างกายขาดโปรตีน”
ก่อนจะเริ่มเรื่องกระบวนการว่าร่างกายของเราขาดโปรตีนได้อย่างไร เรามาทำความเข้าใจกันก่อน ร่างกายของเรานั้นส่วนใหญ่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อเป็นห...
เราควรกินโปรตีนวันละกี่กรัม? รู้ได้ยังไง?
ฮั่นแน่!! มีใครสงสัยเหมือนกันบ้าง หรือมีใครกำลังหาข้อมูลอยู่เกี่ยวกับการกินโปรตีนในแต่ละวันบ้าง เอ๊ะ! เราควรกินเท่าไหร่ดี...
What Does Your Favourite Pealicious Organic Pea Protein Flavour Say About Your Personality?
วานิลลา สาวผู้มีความเพ้อฝัน หัวอ่อน คล้อยตามคนง่าย แต่บางทีก็หุนหันพลันแล่น ที่สำคัญยึดมั่นในอุดมการณ์ และ อุดมคติ ช็อกโกแลต...
FIFA World Cup time!!!!!
พี่กะเทยบอกฉัน อย่าร้องไห้ อยู่ให้ได้ถ้าบอลไม่เตะ ! เฝ้ารอกันมาหลายปีกับมหกรรมการเตะ แห่งมนุษยชาติ อย่าง FIFA World cup Qatar 2022...
bottom of page